JIP.org - Jongeren Informatie Punt

Conditie

Stel je vraag en je krijgt binnen 2 werkdagen een antwoord.

Conditie

Een uiterlijk als dat van Pelle of David Beckham, van Beyoncé of van wie dan ook, is niet voor iedereen weggelegd. Is misschien maar goed ook. Wel is het verstandig om je conditie op peil te houden. Er zijn tal van manieren om dat te doen: je kunt gaan zwemmen, fietsen, dansen of schaatsen, alleen of met anderen. Je kunt bij een vereniging aan conditietraining gaan doen. Hou het wel verantwoord en overleg met een sportleraar of je het niet te gek maakt. Er zijn trainingsprogramma's die precies uitrekenen wat voor jou het meest geschikt is.