JIP.org - Jongeren Informatie Punt

Tabak

Stel je vraag en je krijgt binnen 2 werkdagen een antwoord.

Tabak

Wat is tabak
Tabak is afkomstig van tabaksbladeren. Voordat de tabak bruikbaar is, moeten de tabaksbladeren eerst gedroogd en gefermenteerd worden. Deze ingewikkelde methode geeft de tabak zijn speciale kleur en geur. Daarna worden er nog brandverbeteraars en extra geur- en smaakstoffen toegevoegd, om een sigaret bijvoorbeeld een mentholsmaak te geven.'

Wat voel je van tabak
In tabak zit nicotine. Nicotine is een stof die oppept en het hongergevoel verdrijft. Het roken zelf kan kalmerend werken en veel rokers voelen zich met een sigaret tussen de vingers wat zekerder. Verder veroorzaakt roken een snellere hartslag, irritatie aan de ogen en aan de luchtwegen, en een afname van de temperatuur van de vingers en tenen. Dit laatste wordt veroorzaakt doordat bloedvaatjes zich een beetje dichtknijpen wanneer de nicotine binnenkomt. Het hart moet dan extra pompen om het bloed door al die nauwe buisjes te krijgen.

Wat zijn de risico's van tabak
In tabak zitten veel schadelijke stoffen zoals teer, ammoniak, koolmonoxide en nicotine. Door de inname van teer worden de luchtwegen niet meer goed schoongemaakt, en op den duur worden de trilhaartjes in de luchtwegen zo verlamd dat de schadelijke stoffen direct in de longen terechtkomen. Er kan zo chronische bronchitis ontstaan. Ophoesten is dan nog de enige manier om de teer kwijt te raken en daarmee ook de benauwdheid. Hiervan gaan echter op den duur de longblaasjes kapot, waardoor je steeds minder zuurstof krijgt. Nicotine is de stof die verslavend werkt. Daarnaast kan nicotine ervoor zorgen dat bloedplaatjes gaan klonteren: wanneer zo'n klontje je bloedvat verstopt in een hartspier kan dit zelfs leiden tot een hartstilstand. Een ander ingrediënt, koolmonoxide, is een kleur- en reukloos gas dat de wanden van de bloedvaten ruw maakt. Daaraan blijven vettige stoffen uit het bloed, zoals cholesterol, vastplakken. Daardoor worden je bloedvaten steeds nauwer en moet je hart harder werken om het bloed rond te laten stromen, en alle cellen van zuurstof te voorzien. Dit heeft direct nadelige gevolgen voor je conditie.

Kun je aan tabak verslaafd raken
Roken is heel verslavend, want je lichaam went snel aan tabak. Als je begint met roken kun je nog niet zoveel verdragen, maar later wel. Als je stopt met roken kun je lichte onthoudingsverschijnselen krijgen. Je hebt dan last van duizeligheid en een slap gevoel. Ook krijg je veel zin om te eten, doordat de nicotine het hongergevoel onderdrukte. Roken is sterk geestelijk verslavend. Wie ooit gestopt is kan zelfs na jaren nog hevig verlangen naar een sigaret. Deze geestelijke verslaving is dan ook veel ernstiger dan de lichamelijke verslaving. Na een week niet roken is vrijwel alle nicotine uit je lichaam verdwenen. Wat overblijft is de trek in een sigaret. Wie echter doorzet zal merken dat die behoefte na verloop van tijd steeds minder wordt. Radicaal stoppen is overigens de beste methode!