Veilig vrijen
wat is veilig | beste oplossing | wanneer begin je d'r over

voorbehoedsmiddelen
de pil | de prikpil | het condoom | zaaddodend middel | glijmiddel
hoe gebruik je een condoom | het vrouwencondoom | het pessarium | het spiraaltje | implanon


Wat is veilig vrijen nu eigenlijk?
Veel jongeren hebben seksueel contact zonder condoom. Hierdoor lopen zij het risico besmet te raken met een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) of zelfs met AIDS. En van vrijen zonder voorbehoedmiddel kun je natuurlijk ook zwanger worden. Seksueel contact zonder een voorbehoedmiddel te gebruiken, noem je onveilig vrijen. Je bent namelijk niet beschermd tegen seksueel overdraagbare aandoeningen of ongewenste zwangerschap.
Door veilig te vrijen (dus door een condoom te gebruiken) bescherm je jezelf maar ook de ander. Als je een nieuwe relatie aangaat dan loop je mogelijk de kans om geinfecteerd te raken met een SOA, want je weet immers niet altijd zeker of iemand seropositief is of geinfecteerd is met een andere seksueel overdraagbare aandoening (SOA).
[omhoog]

En wanneer moet je nu eigenlijk veilig vrijen?
Veilig vrijen? Eigenlijk altijd! Je weet namelijk vaak niet zeker of iemand een SOA bij zich draagt. Je kunt dus altijd besmet raken. Daarom kun je het beste altijd een condoom gebruiken. De duur van een relatie die je met iemand hebt is geen maatstaf voor het vrijen zonder voorbehoedmiddel. Het is moeilijk om risico's geheel uit te sluiten. Daarom is veilig vrijen altijd de beste oplossing!!!
[omhoog]

Wanneer begin je over veilig vrijen?
Seks is leuk als je er allebei zin in hebt. Soms gebeurt het sneller dan je denkt (je bent een beetje aan het zoenen en voor je het weet vliegen de kledingstukken door de kamer, je kijkt elkaar diep in de ogen en...). Praat over veilig vrijen voordat je in hogere sferen raakt. Niet alleen in sperma, maar ook in het voorvocht van de man zitten al zaadcellen (voorvocht is het vocht dat uit de penis komt voor de zaadlozing, het klaarkomen). Maak dus van tevoren duidelijk aan je vriend/vriendin dat je een condoom of vrouwencondoom wilt gebruiken. En krijg je dan een scheve blik? Leg dan uit dat het gebruik van een condoom niets met vertrouwen te maken heeft. Je vindt elkaar juist zo leuk dat het belangrijk is dat jullie beschermd zijn tegen AIDS, seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA) en ongewenste zwangerschap.
[omhoog]

De pil
werking | gebruik | waar haal ik de pil | morning after pil |morning after spiraaltje | prikpil

Werking
De pil beschermt je tegen ongewenste zwangerschap. Hij bevat namelijk de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progestageen (worden ook door de eierstokken aangemaakt). Wanneer je de pil slikt, krijg je extra hormonen binnen, waardoor de maandelijkse eisprong wordt onderdrukt. Er komt dus geen eitje vrij. Daarnaast wordt de binnenwand van de baarmoeder ongeschikt voor innesteling van een bevrucht eitje en het slijm in de ingang van de baarmoeder wordt ondoordringbaar voor zaadcellen. Kortom, je wordt niet zwanger...tenzij je de pil een dagje vergeet! Je bent niet goed tegen zwangerschap beschermd als je de pil onregelmatig slikt (dagen vergeten). Je bent ook niet veilig als je langer dan 7 dagen gestopt bent of korter dan 7 dagen geslikt hebt. Als je net na het slikken van je pil hebt overgegeven of diarree hebt gehad ben je ook niet veilig. Gebruik dan altijd een condoom!
[omhoog]

Gebruik
Je slikt de pil 21 dagen per maand. Als de strip na 21 dagen leeg is, volgt er een pauzeperiode van 7 dagen. In die periode krijg je een bloeding. Na die periode begin je weer aan een nieuwe strip (21 dagen slikken, 7 dagen pauze enz.). Tijdens de pauzeperiode ben je ook beschermd tegen zwangerschap.
[omhoog]

Waar haal ik de pil
Je haalt de pil bij de apotheek met een recept van de huisarts of een arts van het Rutgershuis. De pil biedt alleen bescherming tegen zwangerschap. Om je tegen AIDS en seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA) te beschermen moet je ook een condoom gebruiken!
[omhoog]

Ben je de pil vergeten, of is je condoom gescheurd / afgegleden / vergeten dan zijn er twee manieren om zwangerschap alsnog te voorkomen:
[omhoog]

De 2x1 morning after pil
De morning after pil bestaat uit innemen van 2 tabletten. Deze pil moet zo snel mogelijk worden ingenomen, bij voorkeur binnen 12 uur en uiterlijk 72 uur na het onveilig vrijen. De 2e tablet moet je innemen in de periode van 12 tot 24 uur na inname van de 1e tablet. Je kunt bij je huisarts of Rutgershuis terecht voor een recept.
[omhoog]

Het morning after spiraaltje
Het morning after spiraaltje is een koperen spiraaltje dat uiterlijk 5 dagen na het onveilig vrijen ingebracht moet worden en niet langer dan 18 dagen na je menstruatie. Een voordeel is dat het morning after spiraaltje na plaatsing kan blijven zitten en als voorbehoedmiddel gebruikt kan worden.

Let op! Je kan van alle 2 behoorlijk misselijk worden.
[omhoog]

De prikpil
De prikpil krijg je een keer in de drie maanden ingespoten. Het is een voorbehoedmiddel dat een hormoon bevat. Dit hormoon zorgt er op drie manieren voor dat je niet zwanger wordt: - je hebt geen eisprong, - de baarmoederwand wordt ongeschikt voor innesteling van een bevrucht eitje, - de baarmoedermond wordt minder toegankelijk voor zaadcellen.

De prikpil is geen eerste keus voorbehoedmiddel. Heb je vervelende bijwerking, dan kun je niet zomaar (zoals bij de 'gewone' pil) stoppen. Je hebt namelijk al een injectie gehad. Deze werkt ongeveer drie maanden. Daarnaast kan het lang duren voor je zwanger wordt, als je stopt met de prikpil.
[omhoog]

Het condoom
Het condoom is een dun hoesje, meestal gemaakt van rubber, dat om een stijve penis past. Het condoom is het enige voorbehoedmiddel dat je beschermd tegen AIDS en seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA)! Het condoom vangt het zaad (sperma) op, zodat dit niet in de anus, mond of vagina komt. Er zijn heel veel soorten condooms. Niet ieder condoom is even veilig (bijvoorbeeld funcondooms, wel leuk, niet veilig)! Je kunt bij de meeste JIP's ook condooms kopen. Je kan via www.condoomkoerier.nl je condooms voor een redelijke prijs thuis laten bezorgen.
Op www.Discreet-Condooms.nl kan je online condooms en glijmiddelen kopen. Je kan 5% korting krijgen op de gehele bestelling, zo vaak je wilt. De kortingscode is 5PRCNT.
Kijk op www.Condoom-Anoniem.nl voor uitgebreide informatie en nieuwtjes. Ook hier kan je online condooms kopen.

Gebruik een condoom altijd volgens de gebruiksaanwijzing, dan is de kans op scheuren of afglijden klein. Het is handig als je altijd een paar condooms op zak hebt (je weet nooit wie je tegenkomt...). Doe er een in je portemonnee, in je jaszak, je agenda enz. Bewaar een condoom nooit in de zon.

Als het condoom scheurt of lekt, kan dat leiden tot zwangerschap of besmetting met AIDS of SOA. Zaaddodend pasta voorkomt geen bevruchting of besmetting. Om zwangerschap te voorkomen kun je een morning-afterpil gebruiken.

Condooms voor vaginale seks zijn niet stevig genoeg voor anale seks. Gebruik hiervoor dikkere condooms. Merken die je veilig kunt gebruiken zijn onder andere Duo, Gay Safe en Hot Rubber.
[omhoog]

Zaaddodend middel
Een zaaddodend middel werkt ongeveer 1 uur en verkleint het risico op zwangerschap. Smeer het altijd op het condoom en er niet in. Het condoom kan dan makkelijk afglijden.
[omhoog]

Glijmiddel
Soms is de vagina droog en kan de penis moeilijk naar binnen (condoom kan scheuren!). Je kunt in dit geval een condoom met glijmiddel (op waterbasis) gebruiken. ook voor anale seks geldt: doe niet zuinig met glijmiddel! Ga niet zelf experimenteren met olie-achtige middelen. Deze tasten het rubber van het condoom aan en het is dan niet meer veilig.
[omhoog]

Hoe gebruik je een condoom?
Een condoom doe je om voordat de penis in contact komt met de vagina of anus. Even eerlijk, het is best even wennen, maar het is absoluut niet moeilijk (oefening baart kunst!).

* Scheur de verpakking in het midden open (over de datum? weggooien!). Pas op dat je het condoom niet beschadigt met je nagels, ringen etc.

* Als het condoom een zaadreservoir heeft, hou je dit met duim en wijsvinger dicht. Bij condooms zonder zaadreservoir zorg je dat er 1 a 2 cm ruimte is aan het uiteinde (daarin kan het zaad worden opgevangen). Rol met je andere hand het condoom helemaal over de penis af.

* Na het klaarkomen, moet je de penis direct terugtrekken. Hou het condoom vast als je dit doet! Als je te lang wacht wordt de penis slapper en kan het condoom afglijden.

* Maak na gebruik een knoop in het condoom en controleer of hij niet lek is (doe dit nooit vooraf, het condoom kan beschadigen!). Gooi het condoom in de vuilnisbak (dus niet door de wc spoelen...).

* Let erop dat je geen sperma aan je handen krijgt (hiermee kan een vrouw alsnog bevrucht worden).

* Doe nooit 2 condooms over elkaar en gebruik een condoom maar 1 keer. Als je nog een keer wilt vrijen moet je een nieuw condoom gebruiken.


[omhoog]

Het vrouwencondoom
Het vrouwencondoom is een doorzichtig zakje van sterk materiaal. Het is 17 cm lang en heeft een binnen- en een buitenring. De binnenring en het grootste gedeelte van het zakje zitten in de vagina. De buitenring bedekt de schaamlippen. De penis komt dus niet in aanraking met de vaginawand of de schaamlippen.

Net als een gewoon condoom zorgt het vrouwencondoom ervoor dat zaadcellen worden opgevangen en dus niet in de vagina komen. Het voordeel van het vrouwencondoom is dat je het ruim voordat je gaat vrijen in de vagina in kunt brengen en je hoeft het ook niet direct uit te doen na het vrijen. Het vrouwencondoom beschermt tegen ongewenste zwangerschap, AIDS en SOA.
[omhoog]

Het pessarium
Het pessarium is een rubber koepeltje met in de rand een buigzame metalen ring. Je moet het voor de gemeenschap in de vagina inbrengen. Het pessarium zorgt ervoor dat de baarmoedermond afgesloten wordt. Samen met een zaaddodend middel biedt het pessarium een goede bescherming tegen het binnendringen van zaadcellen (smeer het op het pessarium voor het inbrengen). Het pessarium mag pas 8 uur na de gemeenschap verwijderd worden. Bij gebruik van een zaaddodend middel blijft sperma namelijk nog 8 uur leven.

Je kunt het pessarium bij je huisarts of een arts van het Rutgers Huis aan laten meten. Er wordt onderzocht wat de goede maat voor je is. Het pessarium beschermt je tegen ongewenste zwangerschap, maar niet tegen AIDS of SOA!
[omhoog]

Het spiraaltje
Het spiraaltje is een plastic voorwerp van enkele centimeters dat door een arts in de baarmoeder wordt geplaatst. Het spiraaltje is omwonden met koper. Dit zorgt ervoor dat je niet zwanger wordt. Het afgegeven koper verdwijnt iedere maand met je menstruatie naar buiten. Het gaat bij het spiraaltje om een combinatie van drie effecten:

- door de werking van het spiraaltje wordt het baarmoederslijmvlies ongeschikt voor de innesteling van een bevruchte eicel;

- door de rechtstreekse werking van het koper op de eicel en de reactie van het baarmoederslijmvlies op het koper gaat de bevruchte eicel dood;

- zaadcellen worden door de inwerking van het spiraaltje ongeschikt gemaakt voor de bevruchting van de eicel. Het spiraaltje moet je halen bij je huisarts of een arts van het Rutgers huis.

Een variatie op het spiraaltje met koper is Mirena. Het verschil is dat Mirena geen koper bevat maar een hormoon. Dat hormoon zorgt ervoor dat het slijm van de baarmoederwand nagenoeg ondoorgankelijk wordt voor sperma. Ook kan er geen innesteling plaatsvinden in het slijmvlies van de baarmoeder. Mirena wordt ingebracht door een arts. Het wordt nog niet vergoed door het ziekenfonds.
[omhoog]

Implanon
Implanon is een voorbehoedmiddel dat de stof progestageen bevat. Door middel van een plastic buisje wat in je bovenarm wordt geplaatst, komt deze stof langzaam in je bloed. Door de stof ontstaat er geen eisprong en het slijm van de baarmoedermond wordt minder toegankelijk voor zaadcellen. Implanon kan maximaal drie jaar blijven zitten. Dan moet het opnieuw ingebracht worden. Dit wordt gedaan door een arts of een gynaecoloog.
[omhoog]