Jongeren Informatie Punt

Gezondheidsrisico's zijn in een ander land vaak groter dan thuis. In een ander land kun je sneller ziek worden als gevolg van het eten, het klimaat, afwijkende hygiënische omstandigheden en risicovol gedrag. Zorg daarom dat je de nodige voorbereidingen treft en een aantal basismedicijnen bij je hebt. Denk ook aan een goede reisverzekering: de kosten van medische verzorging, ziekenhuisopname of repatriëring kunnen enorm oplopen. Vaak dekt je eigen ziektekostenverzekering deze kosten niet.
[omhoog]

Inentingen
Voor sommige reisbestemmingen heb je inentingen nodig. Wil je daar meer over weten, dan kun je bellen met de speciale Reizigersinformatielijn van de GGD. Deze lijn is 24 uur per dag bereikbaar en geeft informatie over aanbevolen en verplichte inentingen voor bestemmingen over de hele wereld. Welke inentingen je nodig hebt, hangt onder meer af van de landen die je bezoekt, de manier waarop je reist en van vaccinaties die je eerder hebt gehad. Het nummer van de Reizigersinformatielijn is: 0900-5034043 (35 euro cent per minuut).

Ook kun je terecht op de site van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering: www.lcr.nl.
Verder kun je nog bellen met de Landelijke Vaccinatielijn voor Reizigers, tel. 0900-9584 (45 euro cent per minuut) en de KLM Travel Clinic, tel. 0900- 1091096 (45 euro cent per minuut)

Ook heeft het Havenziekenhuis in Rotterdam een Travel Clinic. Voor informatie kun je bellen met 0900-5034090 (50 euro cent per minuut). Voor een afspraak kun je bellen met 010-4123888. Kijk voor meer info op www.travelclinic.com.
[omhoog]

Spreekuur
Heb je volgens de Reizigersinformatielijn vaccinaties nodig, dan kun je een afspraak maken voor het spreekuur van het GGD Medisch Centrum Buitenland. Het is belangrijk dat je dit op tijd doet, bij voorkeur 6 weken voor vertrek. Sommige vaccinaties zijn pas na enkele weken optimaal werkzaam. In een aantal landen buiten de Europese Unie moet je kunnen bewijzen dat je tegen bepaalde tropische ziekten bent ingeënt. Dit doe je met het internationaal erkende bewijs van inenting ('gele boekje'). Je krijgt deskundig en betrouwbaar advies. Aan de hand van je reisplannen krijg je informatie over een goede hygiëne op reis, het gebruik van medicijnen tegen malaria, het voorkomen geslachtsziekten, gezond eten en drinken en wat verder belangrijk voor je is. Daarnaast krijg je de benodigde vaccinaties en eventueel recepten. Aan het consult en de vaccinaties zijn wel kosten verbonden.
[omhoog]

Medicijnen
Als je medicijnen gebruikt, kun je aan je huisarts een extra voorraad vragen voor de hele periode dat je op reis gaat. Het is handig om een geneesmiddelenpaspoort mee te nemen. In het geneesmiddelenpaspoort staat welke medicijnen je gebruikt en in welke dosis. Dit voorkomt problemen aan de grens en het kan uitkomst bieden als je medicijnen verliest. Het geneesmiddelenpaspoort is gratis verkrijgbaar via je apotheek.
[omhoog]

Eten en Drinken
Door bacteriën in voedsel en drinkwater kun je diarree krijgen. Dit is vaak niet te voorkomen, helaas. Je kan het risico beperken door vers voedsel te kopen, dit goed te koken en meteen te eten. Je kunt ook vlees en groenten uit blik of glazen potten gebruiken. Vacuüm verpakte goederen zijn slechts beperkt houdbaar. Bij diarree verlies je niet alleen veel vocht, maar ook veel zouten. Om dit verlies aan te vullen, kun je Oral Rehydration Salts gebruiken, een mengsel van zouten. Dit middel is verkrijgbaar bij de GGD of de apotheek. Als de klachten niet binnen 1 of 2 dagen verminderen, raadpleeg dan een arts. In een warm land verlies je sneller vocht. Daarom is het verstandig om voldoende te drinken. Water uit de kraan is niet altijd betrouwbaar. Kraanwater kun je beter 1 minuut laten doorkoken en daarna afgedekt laten afkoelen. Het blijft dan maximaal 24 uur goed. Je kunt ook flessen mineraalwater kopen. Let daarbij op de verzegeling: soms worden gebruikte flessen gevuld met kraanwater en verkocht als bronwater.
[omhoog]

Zon
Het ligt eraan waar je naartoe gaat, maar indien er veel zon is, bescherm jezelf daar dan tegen. Gebruik regelmatig zonnebrandcrème met een hoge factor. Zoek op het heetst van de dag, tussen 12 en 3 uur, de schaduw op en gebruik ook dan een beschermend middel. Draag overdag zoveel mogelijk een hoed of pet.
[omhoog]

Geslachtsziekten
Geslachtsziekten komen overal ter wereld voor en zijn overdraagbaar via onveilig seksueel contact. Alleen het condoom maakt de kans op besmetting heel klein. Condooms zijn niet in alle landen even gemakkelijk te verkrijgen en ook de kwaliteit is niet overal even goed. Neem dus gewoon condooms uit Nederland mee, dat is het veiligst.
[omhoog]

Drugs
Het drugsbeleid is in bijna alle landen strenger dan in Nederland. Voor het bezit van kleine hoeveelheden soft- of harddrugs kun je in het buitenland forse straffen krijgen. In Frankrijk is een gevangenisstraf van meer dan een jaar geen uitzondering. In Spanje en Griekenland zijn de straffen nog hoger. Daarnaast kun je ook een hoge boete verwachten. Neem dus nooit soft- of harddrugs mee over de grens. Neem ook geen bagage van iemand anders mee, want dan loop je het risico als drugskoerier te worden gebruikt.
[omhoog]